忙しいあなたの
スキマ時間で健康習慣
器具不要・5〜15分の動画ワークアウトで
健康的なライフスタイルをサポートします
器具不要・5〜15分の動画ワークアウトで
健康的なライフスタイルをサポートします
自宅やオフィスの限られたスペースでも始められます
5〜15分の効率的なワークアウトプログラム
オフィスでも周りを気にせず実践できる静音メニュー
5-10分
1日のエネルギーを高める目覚めのストレッチ
10-15分
午後の集中力を高めるリフレッシュタイム
10-15分
疲れをリセットするリラックスメニュー
ダッシュボードで毎日の運動量を記録・確認できます
カレンダーアプリと連携してリマインダーを設定
デスクワークによる身体の負担軽減をサポート
メールアドレスだけで簡単に始められます
あなたのライフスタイルに合ったプランを選択
毎日のスキマ時間で健康習慣をスタート
"朝の10分間のルーティンが習慣になりました。短時間なので続けやすく、気分もリフレッシュできます。"
"オフィスでも静かにできるメニューが豊富で、昼休みの気分転換に活用しています。"
理学療法士・フィットネス専門家監修のプログラム
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